Zo haal je je sportdoelen
Iedereen stelt wel eens een sportdoel voorop. Wat lichter worden, er sterker uitzien, vlotter de trap op of eindelijk die eerste vijf kilometer lopen: het bedenken gaat vanzelf. Volhouden, dat…
Lees meer : Zo haal je je sportdoelenNieuws & blogs
Loopband workouts voor vetverbranding: 4 schema's
Probeer deze 4 effectieve loopbandworkouts voor vetverbranding, met schema's voor wandelen met helling, duurtraining en interval. Inclusief hartslagtips en toesteladvies…
De juiste ronde trampoline kiezen voor jouw tuin
Lees waarop je moet letten bij de keuze voor een ronde trampoline in je tuin en ontdek welke maat het…
Betaalbare yogamat kopen? Zo maak je de juiste keuze
Lees waar je op moet letten bij de aanschaf van een betaalbare yogamat en ontdek welk materiaal, dikte en grip…
Microworkouts in 2026 | Kort en effectief thuis trainen
Microworkouts zijn korte, doelgerichte beweegmomenten van 5 tot 15 minuten die je makkelijk in je dag kan inplannen. Ze geven…
Sportoutfit dames: waar moet je op letten? | Fitwinkel
Lees waar je op moet letten bij het samenstellen van de ideale sportoutfit voor dames: van materiaalkeuze tot de juiste…
Conditie opbouwen in maart zonder hardlopen | Low-impact cardio
Maart is het ideale moment om je conditie op te bouwen met low-impact cardio. Ontdek toegankelijke trainingsvormen die je gewrichten…
Yogastijlen: welke soort yoga past het beste bij jou?
Ontdek de kenmerken van de populairste yogastijlen en vind uit welke het beste bij jou past, van rustige tot intensieve…
Van 10 naar 20 kg dumbbells: wanneer ga je zwaarder? | Fitwinke
Ontdek wanneer je het beste kunt overstappen van 10 naar 20 kg dumbbells, welke signalen aangeven dat je klaar bent…
Yoga voor beginners thuis: Zo begin je!
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
Hartslagzones uitgelegd: wat betekenen ze voor je training?
Alles over hartslagzones tijdens het trainen: wat ze betekenen, hoe je ze gebruikt en wat ze echt zeggen over je…
Trampoline maten rond: welke maat past bij jou?
Ontdek welke ronde trampoline het beste bij jouw tuin en gezin past, met uitleg over de populairste maten en praktische…
Hoe bereid je je lichaam voor op een sportief voorjaar?
Bereid je lichaam voor op het sportieve voorjaar met slimme trainingsopbouw, aandacht voor mobiliteit en herstel, zodat je fit en…
