Actualités & blogs

Fit blijven met een kantoorbaan
17 avril 2019

Garder la forme avec un travail de bureau

Conseils pratiques pour rester en forme avec un travail de bureau : bougez davantage, utilisez des outils et optez pour…

Krachttraining voor ouderen
2 avril 2019

Musculation pour les seniors

La musculation est essentielle pour les personnes âgées afin de maintenir leur masse musculaire, leur force et leur autonomie. Découvrez…

Hometrainer kopen: hier let je op
8 février 2019

Acheter un vélo d'appartement : voici ce qu'il faut regarder

Découvrez les critères à prendre en compte lors de l'achat d'un vélo d'appartement : de la résistance au volant d'inertie,…

4 tips om je goede voornemers vol te houden
31 janvier 2019

4 conseils pour tenir vos bonnes résolutions

Vous voulez vraiment tenir vos bonnes résolutions cette année ? Découvrez 4 conseils pratiques pour rester motivé et atteindre vos…

Zo blijf je fit met de feestdagen
1 décembre 2018

Comment rester en forme pendant les fĂŞtes

Découvrez des conseils pratiques pour rester en forme pendant les fêtes grâce à des exercices quotidiens, des séances d'entraînement courtes…

Kettlebell: meer dan een simpele bal
27 septembre 2018

Kettlebell : plus qu'une simple balle

Découvrez l'origine, les avantages et les applications de la kettlebell et comment cet équipement d'entraînement polyvalent vous aide à brûler…

Thuis trainen op de hometrainer: schema's, tips en resultaat
7 septembre 2018

S'entraîner à la maison sur un vélo d'appartement : programmes, conseils et résultats

Avec ces conseils, programmes et astuces, tirez le meilleur parti de votre entraînement sur un vélo d'appartement à la maison.…

Krachttraining met losse gewichten of krachtapparaten
21 août 2018

Musculation avec poids libres ou appareils de musculation

Vous hésitez entre les poids libres et les appareils de musculation ? Découvrez ici les principales différences, les avantages et…

Foam roller: Zo gebruik je dat!
16 avril 2018

Foam roller : comment l'utiliser !

Découvrez à quoi sert un rouleau de massage, comment l'utiliser correctement et quels exercices vous pouvez faire avec. Vous garderez…

Zwift: de online indoor cycling app
12 janvier 2018

Zwift : l'application de cyclisme en salle en ligne

Tout sur Zwift : découvrez comment rendre le cyclisme en salle plus amusant, interactif et efficace grâce au bon matériel,…