Inspire SF3 Functional Trainer & Smith Machine

Het is een stevig krachtapparaat waarbij de halterstang zit vastgemaakt aan een verticaal of licht hellend railsysteem. Hierdoor volgt het gewicht altijd een vaste, voorspelbare route en hoef je zelf niet voor de balans te zorgen.

Zeker weten. Omdat de machine het balanceerwerk overneemt en je de stang op elk moment met een snelle polsbeweging kunt vastzetten, is het een erg toegankelijke en veilige manier om te starten met krachttraining.

Je kunt er vrijwel je hele lichaam mee trainen. Denk aan squats, hip thrusts en lunges voor de benen, of shoulder en bench presses voor het bovenlichaam. Heeft jouw machine ook katrollen en een optrekstang, dan breid je dit eenvoudig uit met kabeloefeningen en pull-ups.

Ja, dat is net het grootste voordeel. Dankzij de ingebouwde haken en instelbare veiligheidsvangers (safeties) kun je de stang altijd veilig opvangen als je spieren het laten afweten, waardoor een spotter in de meeste gevallen overbodig is. Ga je echt tot het uiterste of probeer je iets nieuws, dan blijft extra toezicht natuurlijk slim.

Kijk verder dan enkel de afmetingen van het frame. Reken extra vloeroppervlakte voor het binnenrijden van een fitnessbank, voldoende hoogte voor optrekoefeningen, en vooral brede marges aan de zijkanten om je halterschijven vlot te kunnen wisselen.