STEPR Roeitrainer Performance Rower XL

Welk toestel de beste roeitrainer is en het beste bij jou past, hangt af van je beschikbare ruimte, budget en akoestische voorkeuren. Zoek je een geruisloze machine voor een appartement, dan is een magnetisch model ideaal. Hecht je veel waarde aan een authentieke roeibeleving en een warm design, dan kies je voor een houten waterroeier. Voor atletische topprestaties en maximale intervalkracht blijft luchtweerstand de referentie. De ideale roeitrainer voor jou is uiteindelijk het toestel dat aansluit bij jouw wekelijkse trainingsritme. In onze toonzalen in onder meer Antwerpen en Hasselt kun je de verschillende systemen zelf uittesten om het verschil in weerstand te voelen.

Een dagelijkse sessie van 10 minuten is een uiterst toegankelijke manier om regelmatig te bewegen. Doordat roeien vrijwel al je grote spiergroepen tegelijkertijd aanspreekt, breng je je hartslag snel omhoog en verbrand je in korte tijd veel calorieën. Train je bijvoorbeeld 3 keer per week of kies je voor dagelijkse korte sessies, bouw de training dan evenwichtig op met 2 minuten rustig opwarmen, 6 minuten afwisselende tempoblokken en 2 minuten ontspannen uitroeien.

Ja, gericht afvallen met een roeitrainer is bijzonder doeltreffend. Omdat je zowel je beenspieren, rugspieren als armen intensief inschakelt, ligt het energieverbruik tijdens en na de training erg hoog. Wil je een roeiapparaat gebruiken om op een duurzame manier af te vallen, combineer je workouts dan met gezonde voeding en voldoende rust. Zo werk je gestaag aan een strakker lichaam en een uitstekend uithoudingsvermogen.